quick12

●作り方●
	ブロッコリーはひと口大の小房に分けて、熱湯でゆでる。
	空焼きした中華鍋に、日清キャノーラ油ヘルシーライトをなじませ、ニンニク、鷹の爪を弱火で炒める。
	香りが出たら、Aとを加え味をなじませ、水溶き片栗粉を加える。仕上げに鍋肌から日清純正香りひき立つごま油をまわし入れる。