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たんぱく質・塩分・リン・カリウム調整レシピ

みそ田楽

レシピでは レナケアー かつお削りみそを使いました。


みそ田楽  
◆ 材料(1人分)
こんにゃく 60g
A かつお削りみそ 1パック
みりん 8g
一味唐辛子 適量

エネルギー
(kcal)
水分
(g)
たんぱく質
(g)
リン
(mg)
カリウム
(mg)
食塩相当量
(g)
37 64.4 1.0 13 39 0.3
◆ 作 り 方 ◆
1 こんにゃくを1.5cm幅に切り、鍋で沸騰させたお湯でゆでます。
 
2 1を串にさし、Aの材料を混ぜ合わせて1にかけて出来上がりです。
 

◆以下の商品を使用しています◆
レナケアーかつお削りみそ

レナケアーかつお削りみそ
塩分、リン、カリウムを抑え、こくのあるみそをベースに、かつお削り節をたっぷり加え仕上げました。

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