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| １日に必要な量はどのくらい？ |
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コレステロールを下げるために必要な植物ステロールは１日８００mg。（※1,2）
しかし、１日の食事から摂れる量は、約４００mg（※3）です。
植物ステロールを含む油などから、不足分を補うと効果的です。
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※イメージ図 |
出典：
※1 日本栄養・食糧学会誌,55,177-189(2002) ※2 FDA Federal Register,vol.65,21 CFR Part101(2000)
※3 臨床栄養,58,263-268(1981)
ヘルシーコレステは、1テーブルスプーン（大さじ１杯・14g）当たり、
植物ステロールが450mg含まれています。 |
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