夏の始まりです。前半は梅雨、後半は気温が上がります。湿度や暑さで体力を消耗しないよう、油分を上手にとって元気に楽しい夏を過ごしましょう。
ごまトマト素麺
鶏もも肉のカレー揚げ
豚肉とゴーヤ、コーンの炒めもの