ミルクがたっぷりしみこんだ とろ〜りパン粥

  • パウダー
  • チャーハン

    食パンをきざんで鍋で煮詰めるだけで、簡単にできるおいしいレシピ。朝食はパン派の方、食欲がない時などにぴったりの甘いパン粥です。

    • エネルギー(1人分) 323kcal
    • たんぱく質(1人分) 10.7g
    • 塩分(1人分) 0.7g

    パウダー 加えて 1人分 65kcalアップ! しました!

    材料 1人分

    食パン(6枚切り)1枚
    砂糖2g
    牛乳200cc
    日清MCTパウダー9g(大さじ2)

    作り方 調理目安時間:20分

    1. パンは耳を切り落としてサイコロ状に切る。
    2. 鍋に砂糖、日清MCTパウダーを入れてまぜ、牛乳を加えて、@を入れて煮詰める。

    レシピに使っている商品

    • 日清MCTパウダー

    作り方のPoint

    • 弱火でじっくり煮詰めると焦げつかずに仕上がります。
    • おたまですくって、見た目がもったりしてきたらできあがりです。

    栄養のPoint

    • さらにエネルギーアップしたいときは、市販のジャムをプラスするのもおすすめです。

    栄養成分

    ミルクがたっぷりしみこんだ とろ〜りパン粥 (1人分あたり)

    エネルギー(kcal) たんぱく質(g) 脂質(g) 炭水化物(g) ナトリウム(mg) 食塩相当量(g) MCT(g)
    323 10.7 16.4 32.9 289 0.7 6.8

    ※栄養成分は、日清MCTパウダーを使った場合の値を表示しています。

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