NISSHIN OilliO 植物のチカラ

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協賛大会・サポートチーム

JAPAN U-12 FOOTBALL CHAMPIONSHIP × NISSHIN oillio ”植物のチカラ”

キミの夢が、
いつか日本の夢になる

夢まで全力で駆けていく、育ちざかりのカラダだから。
日清オイリオは“植物のチカラ”で、がんばるカラダを応援。
2006年から全日本少年サッカー大会をサポートしています。

柏木陽介選手プロデュース!サッカーノート 夢に近づくコツを教えます!! 柏木陽介選手プロデュース!サッカーノート 夢に近づくコツを教えます!!

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絶対にプロになる!その気持ちがどんどん強くなっていった 絶対にプロになる!その気持ちがどんどん強くなっていった

サッカーノートを書くコツは、その日の試合や練習で一番大事だったと思うことを整理して、よかった部分や、もう少し頑張りたい部分をシンプルに書くことです。物事を理路整然と考えられるようにもなりますし、その思考回路が、試合中に素早い状況判断ができるようになるなど、プレーにも活きてきます。

「考えて、シンプルに書く」という習慣を身につけるのは、最初は辛いです。でも、それを毎日続けて、1ヶ月後、2ヶ月後に読み返してください。過去の自分と比べて、今の自分の成長を感じることができると思います。

毎日書き、少し時間を置いて読み返して、成長を実感する。この繰返しが、夢に近づく一番の方法だと思っています。これが、サッカーノートが自分の成長とプロになる夢を叶えるのに、役に立ったと思う理由です。

この3つのポイントで、成長に繋がるサッカーノートに変わる! この3つのポイントで、成長に繋がるサッカーノートに変わる!

  • POINT 01
    上手くボールに絡めた回数を書こう

    1つ目は、練習や試合の中で、上手くボールに絡めた回数を書くことです。その回数で、練習や試合の流れに上手く入れているかがわかります。もちろん、ポジションによってボールへの絡み方も変わるので、自分にとってどのような絡み方がいいのかを、まずは考えることも大切です。

  • POINT 02
    監督やコーチに見てもらおう

    2つ目は、書いたノートを監督やコーチに見てもらい、意見をもらうことです。自分では気づかないことや、まだ足りない部分を教えてもらえるので、上達のためにとても有効です。その部分を磨くことによって、さらにレベルアップを図れるので、客観的な意見も大切にしましょう。

  • POINT 03
    自分で練習を考えてみよう

    3つ目は、自分で考えた練習メニューをノートに書くことです。「これとこれを組み合わせたら面白い練習になるかな?」というアイディアを書くことで、サッカーが上手くなる上で何よりも必要な「自分で考える力」が身についてきます。

最後に…サッカーを何よりも楽しむこと! 最後に…サッカーを何よりも楽しむこと!

僕が小学生のときは、リフティングをしながらバスケットボールのシュートをできるかな?階段を登れるかな?など、自分であれこれメニューを考えながら、楽しんでいました。自分で考えたことをクリアできると達成感があるし、サッカーもどんどん楽しくなっていきます。
僕はそんな試行錯誤を繰り返す中で成長し、プロサッカー選手という今の立場があるのだと思っています。

サッカーを楽しみながらプレーして、成長している自分をサッカーノートに記録して、毎日を積み上げていきましょう。プロサッカー選手になった人はこうやってコツコツ積み上げて、大きな花を咲かせています。僕は、サッカーノートは夢に近づくために最適なツールだと自信をもっておすすめします。ぜひ、みなさんも活用してみてください!

柏木 陽介選手 プロフィール

柏木 陽介(かしわぎようすけ)
1987年12月15日・兵庫県出身
浦和レッドダイヤモンズ所属・MF 広い視野と高いパスセンスで攻撃の要としてチームを引っ張るゲームメーカー。
日本代表としても国際Aマッチ11試合に出場(2016年11月30日時点)

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柏木選手のアイディアが詰まったサッカーノートのダウンロードはこちら。
ページごとに異なる、柏木選手からのアドバイスやメッセージも掲載しています!

  • 全24ページ
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  • 記入面のみ20ページ
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