



上昇気流にのっカレーパウダーの トルネードポテトフライ
調理時間 :15分
材料
- じゃがいも2個
- 片栗粉大さじ1~2
- 日清ヘルシークリア適量
- パセリ(刻んだもの)少々
-
<上昇気流にのっカレーパウダー>
【A】コンソメ(顆粒) 小さじ1/2 - 【A】カレー粉小さじ1/4
- 【A】ガーリックパウダー小さじ1/8
- 【A】塩、砂糖各ひとつまみ
- 【A】粗挽き黒こしょう少々
レシピ
<上昇気流にのっカレーパウダー>

丈夫なポリ袋に【A】を入れ、麺棒等でコンソメの粒を細かくつぶし、袋ごとふって混ぜる。

じゃがいもは皮ごと水洗いし、芽があれば取り除く。
縦方向の中央に、真っ直ぐ割りばし(または竹串)を突きさす。横向きに置き、じゃがいもの上側から5㎜ほどの部分に包丁を垂直に入れ、割りばしに当たるところまで切る。

包丁を入れたままじゃがいもを少しずつ回転させて、切り込みを入れる。切り込みを少しずつずらしてすき間を広げる。

茶こしを使って片栗粉をまんべんなくまぶす。余分な粉ははたく。

日清ヘルシークリアを170℃に熱する。4をきつね色に色づくまで、3分30秒を目安に揚げる。
1をふりかけ、お好みでパセリを散らす。

ポップなフライドチキンで ホップステップジャンプ!
調理時間 :20分
材料
- 鶏むね肉1枚(300g)
- 【A】マヨネーズ小さじ2
- 【A】コンソメ(顆粒)各小さじ1
- 【A】砂糖、おろしにんにく各小さじ1/2
- 【A】塩、粗挽き黒こしょう各少々
- 薄力粉大さじ1
- 卵 1個
- パン粉適量
- 日清ヘルシークリア適量
レシピ

鶏むね肉は1.5㎝角に切り、【A】をもみ込む。

1に薄力粉を加えてもみ込んでなじませる。粉っぽさがなくなったら卵を割り入れ、さらにもみ込む。

2は汁けをきってパン粉をしっかりとつける。1個ずつにぎってパン粉をしっかりとつける。

日清ヘルシークリアを鍋に入れて170℃に熱し、3をこんがりときつね色になるまで、2分30秒を目安に揚げる。

インフルエンサー DOKINさんが作る
“アゲアゲフライ”
Winnerは君だ!
タコ型ウインナードッグ
調理時間 :10分
材料
- 皮無しウインナー18〜20本
- 【A】ホットケーキミックス100g
- 【A】卵1個
- 【A】牛乳大さじ3〜4
- 日清ヘルシークリア適量
- スライスチーズ、黒ごま、マヨネーズ、
ケチャップ各少々
レシピ
皮無しウインナーは下半分を6〜8等分にし、爪楊枝を刺す。

ボウルに【A】を入れしっかり混ぜる。

鍋に日清ヘルシークリアを3〜4cmほど入れ、170℃に加熱する。

ウインナーの爪楊枝を刺していない側に1をくぐらせ、その部分を3〜5秒ほど2につけてから、全体を入れる。衣がきつね色になったら取り出す。

スライスチーズをストローでくり抜いて、3にマヨネーズをのせた上に置き、黒ごまもマヨネーズをつけスライスチーズの上に置く。ケチャップを頬位置に置いて赤らめる。

インフルエンサーちおりさんが作る
“アゲアゲフライ”
チョコっとずつでも
ベリーグッドな結果を目指せ!
スイート揚げ餃子
調理時間 :20分
材料
<15個分>
- 餃子の皮20枚
- 板チョコレート30g
- ブルーベリージャム大さじ1〜2
- 日清ヘルシークリア適量
レシピ

板チョコは10等分に割る。

餃子の皮の真ん中にブルーベリージャム小さじ1/3をのせ、その上に板チョコレート1かけをのせる。
ふち1周に水(分量外)をつける。

餃子の皮をかぶせ、さらにふち1周に水(分量外)をつける。

時々手に水(分量外)をつけながら、縁を内側に丸め込む。フォークで押すように止める。これを10個作る。

小さめのフライパンに日清ヘルシークリアを2cm高さまで入れる。

170℃に熱したところに4を入れ、こんがりするまで揚げる。





どのアゲアゲフライが
気になりましたか?

トルネードポテト食べたい!
ぐるぐるしたカタチがおもしろいし、何よりおいしそう!
揚げたポテトは間違いないですよね。
ちなみに、シーズンオフのとき
食べるとしたら、
どんなシーンで食べたいですか?

トレーニングなどでモチベーションをあげているときですかね。
トルネードみたいな上昇気流に乗れるように。
まずはポジティブな気持ちが
大事ですからね。




どのアゲアゲフライが
気になりましたか?

タコ型ウインナードッグ!!
タコ型ウインナーって、
子どもの頃お弁当に入っている
だけでテンションあがってました!
懐かしいですよね。
ちなみに、シーズンオフのとき
食べるとしたら、
どんなシーンで食べたいですか?

やっぱりがんばらない
といけない日の
お弁当に
入っていると嬉しいですね。




どのアゲアゲフライが
気になりましたか?

ポップなフライドチキンって名前が
気になりますね。

これって一口で食べれるんですよね
スティックもポップな感じで、
テンションがあがる感じが
良いですね。
仰る通り、
一口サイズの
フライドチキンなんです。
ちなみにお二人は、
シーズンオフのとき食べるとしたら、
どんなシーンで食べたいですか?

シェアしやすいカタチなので、
人が集まるパーティーに
ピッタリですね。

一口サイズで手軽なので、
サッカー観戦にも
良いかもしれない!




どのアゲアゲフライが
気になりましたか?

スイート揚げ餃子ってなんだろ?
サプライズな感じで
めっちゃ気になります!
甘い餃子って不思議ですよね。
ちなみに、シーズンオフのとき
食べるとしたら、
どんなシーンで食べたいですか?

何かに集中してて、
よくがんばった!って
自分をねぎらうときですね。
疲れたときには甘いものを食べて
自分に
ご褒美あげたいですね。
日清オイリオはマリノスファミリーの一員として
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全員で#揚げてこうぜ!