ごま香るピクルス

梅かつお納豆

夏野菜の冷やしだしあえ

厚揚げとブロッコリーのごまだれあえ

カツオの刺身　実山椒オイル和え

豆苗のおひたし

ごま香るイワシとなすの中華風あえもの

ゴーヤと豆腐のあえもの

キャベツといかのしょうが醤油あえ

菜の花とささみの和えもの

焼きなすとトマトの胡麻和え

セリとにんじんの黒ごまあえ

白菜とにんじんのお浸し

無限にんじん

セロリとこんにゃくの和えもの

たたききゅうりとわかめの和え物

無限ブロッコリー

アボカド納豆

もやしとピーマン、しいたけのナムル

ごぼうときのこの豆乳和え