作り方

フレンチトースト/フルーツ

1. ❶ボウルにAを入れてよく混ぜ、厚みを半分に切ったバターロールをつけ、液がしみ込むまで10分おく。
2. ❷フライパンに日清有機エキストラバージンココナッツオイルを熱して①を入れ、両面をこんがりと焼く。
3. ❸器に盛り、好みではちみつをかけ、いちごを添える。

ツナ シーザーサラダ

1. ❶レタスは食べやすい大きさにちぎり、トマトはくし形に切る。きゅうりは薄切りにして塩をふり、しんなりしたら水洗いして水気をしぼる。
2. ❷器に①とツナを盛り、日清アマニ油ドレッシング チーズ薫るシーザーをかける。

チャイ

1. ❶鍋に熱湯を沸かし、ティーバッグをつけ、紅茶がはいったら残りの材料を加え、沸騰直前に火を止め、ふたをして約2分蒸らしてカップに注ぐ。