パリパリごぼうでいつものから揚げがごちそうに
ひらひらごぼう衣の
から揚げ
調理時間:約20分
ピーラーで薄く削ったごぼうを衣にした、見た目も楽しいから揚げです。
パリパリと香ばしく揚がったごぼうと、ジューシーな鶏肉の組み合わせが相性抜群。
いつものから揚げとはひと味違う食感が楽しめ、秋の食卓やおもてなしにもおすすめです。


ピーラーで薄く削ったごぼうを衣にした、見た目も楽しいから揚げです。
パリパリと香ばしく揚がったごぼうと、ジューシーな鶏肉の組み合わせが相性抜群。
いつものから揚げとはひと味違う食感が楽しめ、秋の食卓やおもてなしにもおすすめです。
使ったオイルはこちら
日清こめ油ごぼうはピーラーで縦に薄く削り、2〜3分ほど水にさらす。
鶏もも肉はひと口大に切りボウルに入れ、Aを加えよくもみ込む。
ごぼうの水けをキッチンペーパーでしっかりと拭き、片栗粉を全体にまぶす。
鶏肉の水けを軽く切り、Bを加え、粉けがなくなるまで全体になじませる。
鶏肉の表面にごぼうを巻きつけ、手でぎゅっと握って密着させる。
形を整えてバットなどに並べ、5分ほどおいてなじませる。
揚げ鍋に日清こめ油を深さ3cmほど入れ、170℃に熱する。
4を油に入れ、転がしながら全体がこんがりとするまで4〜5分揚げて、油をきる。
器に盛りつけ、お好みで半分に切ったすだちを添える。
四季折々の旬の食材で、みなさまの日々の食卓をいつもより少しでも豊かに。
ハレの日でもケの日でも、嬉しい時も、ちょっと落ち込んだ時でも、人生のいろんな季節に寄り添えるレシピをお届け。
食事と運動で15kgの減量に成功した夫と、おにぎりを作るのが得意な10歳の娘との3人暮らし。