レンジで簡単！ごま油香るソテー　ウインナー×コーン

調理時間5分

エネルギー(1人分)206kcal

食塩相当量(1人分)1.3g

材料 （1人分）

  • ウインナー　　　　　　　　　　　　　　　2本
  • コーン（冷凍）　　　　　　　　　　　　　大さじ4
  • 塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少々
  • 日清ごま油香る風味油　ごま油にんにく　　小さじ1
  • パセリ　　　　　　　　　　　　　　　　　適宜

作り方

  • ❶ウインナーを5mmの厚さに切る。
  • ❷耐熱用の器に①、冷凍コーン、塩、日清ごま油香る風味油　ごま油にんにくを入れ、軽く混ぜる。
  • ❸ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで1分加熱する。加熱後全体を混ぜて味をなじませる。お好みでパセリを散らす。

ポイント

コーンはホール缶や青果品も使用可能。加熱温度を短くしてください。

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