レンジで簡単！シビ辛ソテー　コンビーフ×にんにくの芽

調理時間5分

エネルギー(1人分)119kcal

食塩相当量(1人分)0.9g

材料 （1人分）

  • コンビーフ　　　　　　　　　　　　　30g
  • にんにくの芽（冷凍）　　　　　　　　40g
  • 鶏ガラスープ　　　　　　　　　　　　小さじ1/4
  • 日清ごま油香る風味油　シビ辛麻辣　　小さじ1

作り方

  • ❶耐熱用の器にコンビーフ、冷凍にんにくの芽、鶏ガラスープ、日清ごま油香る風味油 シビ辛麻辣を入れ、軽く混ぜる。
  • ❷ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで1分加熱する。加熱後全体を混ぜて味をなじませる。

ポイント

にんにくの芽は青果品も使用可能。加熱時間は短くしてください。

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