ラーメンと素揚げ

調理時間20分

エネルギー(1人分)712kcal

食塩相当量(1人分)7.8g

材料 （1人分）

  • にんじん　　　　10g
  • 大根　　　　　　10g
  • 洗いごぼう　　　10g
  • いんげん　　　　2本
  • チルドしゅうまい、チルド餃子　　　お好みで
  • 日清ヘルシーオフ　　　　　　　　　適量
  • お好みのインスタントラーメン　　　1人分

作り方

  • ❶野菜を10～12cmの長さに切る。にんじん、大根は皮を剥いて、ごぼうは皮付きのまま、それぞれ10枚ずつピーラーする。いんげんは両端を落とし縦半分に切る。
  • ❷鍋に日清ヘルシーオフを注ぎ180℃に温め、1種類ずつ素揚げする。（揚げ時間の目安：にんじん、大根：各30秒、ごぼう、いんげん：各1分、しゅうまい、餃子：各1分半）
  • ❸ラーメンを表示通りに作り、野菜の素揚げを盛り付ける。揚げしゅうまい、揚げ餃子：小皿に盛る。
  • ❹揚げしゅうまい、揚げ餃子を小皿に盛る。
レシピを印刷
Xへ投稿