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水菜とひじき&カリカリベーコンのサラダ
水菜とひじき&カリカリベーコンのサラダ
調理時間
10分
エネルギー
(1人分)
169kcal
食塩相当量
(1人分)
1.8g
材料
(2人分)
水菜 1株(50~60g)
ひじき水煮 50g
厚切りベーコン 60g
コーン(缶詰) 30g
日清アマニ油ドレッシング旨塩たまねぎ 大さじ3
作り方
❶
ベーコンは1~1.5㎝幅に切り、フライパンでカリッとするまで焼き、ペーパータオルの上にのせて脂をきる。
❷
水菜は4cm長さに切り、冷水に入れてパリッとさせ水気をしっかりときる。
❸
①、②、ひじきの水煮、コーンを日清アマニ油ドレッシング旨塩たまねぎで和えて器に盛る。
■ひとことコメント
ベーコンの代わりにツナでもおいしく召し上がれます。 水菜の他、レタスなどを混ぜてもOK。
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■ひとことコメント
ベーコンの代わりにツナでもおいしく召し上がれます。 水菜の他、レタスなどを混ぜてもOK。