- 日清オイリオHOME
- わくわくレシピ
- オリーブ香るオイルおにぎり
オリーブ香るオイルおにぎり
オリーブの香りがおいしい新しいスタイルのおにぎり。和と洋の具材の組合せもBOSCOオリーブオイルが両方のおいしさを引き立て取り持ちます。
調理時間5分
エネルギー(1/4量分)342kcal
食塩相当量(1/4量分)2g
材料 （2～4個分）
- ★梅チーズ
- 温かいご飯 320g
- 梅干し 2～3個
- プロセスチーズ 40g
- かつお節 5g（1パック）
- ～A～
- BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 小さじ2
- 塩 少々
- ★トマト塩昆布
- 温かいご飯 320g
- 塩昆布（細切り） 10g
- しその葉 5枚
- ～B～
- トマトケチャップ 小さじ2
- BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 小さじ2
- 塩 小さじ1/4
作り方
- ❶梅干しは種を取ってほぐす。プロセスチーズは7mm大に切る。温かいご飯にAを振りかけ、梅干しとチーズを加えて混ぜて大きめならば2個、小さめなら4個のおにぎりにする。
- ❷しその葉は縦半分に切り、せん切りにして水にさらし水けをしぼる。温かいご飯にBを加えて混ぜ、塩昆布としその葉を加えて合わせ、おにぎりにする。
■ひとことコメント
・オイルおにぎりのベースは 【温かいご飯160g＋お好みのオイル小さじ1】。そこにお好みの具を組み合わせてください。