ハロウィンサラダ

調理時間15分

エネルギー(1人分)45kcal

食塩相当量(1人分)0.5g

材料 （4人分）

  • グリーンリーフ　3枚
  • トレビス　2枚
  • かぼちゃ　50g
  • にんじん　2cm
  • 大根　2cm
  • ミニトマト　6個
  • BOSCOエキストラバージンオリーブオイル　小さじ2
  • 塩、こしょう　各少々

作り方

  • ❶グリーンリーフとトレビスは食べやすい大きさにちぎり、冷水に放しシャキッとさせ、水気を切る。かぼちゃは5mm幅に切り、ラップをして電子レンジ（500W）で1分30秒程度加熱して粗熱をとる。にんじんと大根は型抜きしてから、5mm幅の薄切りにする。トマトは半分に切る。
  • ❷器に1を盛り付け、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかけ、塩、こしょうをかける。
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