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ごま香るオイルおにぎり
ごまの香りが食欲をそそる中華風のオイルおにぎりは、冷めてもかたくならない上に、風味もアップし、腹持ちがいい！ お好みの具材でアレンジを楽しんで！
調理時間5分
エネルギー(1/4量分)334kcal
食塩相当量(1/4量分)1.6g
材料 （各2～4個分）
- ★ザーサイかつお
- 温かいご飯 320g
- ～A～
- ザーサイ粗みじん切り 大さじ2（20g）
- かつお節 5g（1パック）
- 日清ヘルシーごま香油 小さじ2
- しょうゆ 小さじ1
- ★刻みチャーシュー
- 温かいご飯 320g
- チャーシュー 40g
- 万能ねぎ（小口切り） 大さじ2
- 白炒りごま 小さじ2
- ～B～
- 日清ヘルシーごま香油 小さじ2
- しょうゆ 小さじ2
作り方
- ❶Aと温かいご飯を混ぜ、大きめならば2個、小さめなら4個のおにぎりにする。
- ❷チャーシューは5mm大に刻む。温かいご飯にBを加えて混ぜ、チャーシュー、万能ねぎ、炒りごまを加えて混ぜ、おにぎりにする。
