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わくわくレシピ
和風グリーンサラダ
和風グリーンサラダ
調理時間
10分
エネルギー
68kcal
食塩相当量
0.4g
材料
(4人分)
日清ヘルシードレッシング アマニ和風 大さじ4
サニーレタス 1/3個
水菜 1束
いんげん 4本
長いも 100g
作り方
❶
いんげんはさっと茹で氷水で冷やし、4等分に切る。
❷
サニーレタスは手でちぎる。水菜は4cm幅に切り、共に水にさらしたらザルに上げ、水気をきる。
❸
長いもは皮をむき、3mm幅の千切りにし水にさらす。
❹
器に盛り、日清ヘルシードレッシング アマニ和風をかける。
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