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レタスとトマトの海苔サラダ
調理時間15分
エネルギー65kcal
食塩相当量0.4g
材料 （4人分）
- 日清ヘルシードレッシング アマニ和風 大さじ4
- レタス 1/3個
- トマト 1個
- 長ねぎ 1/2個
- 焼き海苔 1枚
作り方
- ❶レタスは手でちぎり、水にさらしたらザルに上げ、水気をきる。
- ❷長ねぎは5cmの長さに切り繊維にそって中央まで切り込みを入れ芯を取る。周りの白い部分を重ねて、繊維にそって細い千切りにし水にさらす。
- ❸トマトはヘタを取り、乱切りにする。
- ❹1と3をボウルに入れ、日清ヘルシードレッシング アマニ和風で和え器に盛る。
- ❺手でちぎった焼き海苔、2を添える。
