イカの和風マリネ

調理時間15分

エネルギー108kcal

塩分1g

材料 (4人分)

  • 玉ねぎ   中1/3個
  • ボイルイカ   200g
  • 日清サラドレ あじわいオリーブフレンチ   大さじ4
  • 大根   4cm
  • みょうが   1個
  • かいわれ大根   1/5パック

作り方

  • 玉ねぎは薄くスライスし、ボイルイカ、日清サラドレ あじわいオリーブフレンチでよく和え、落としラップをして30分以上冷蔵庫でマリネにする。
  • 大根、みょうがは千切りし、かいわれ大根は半分に切り、水にさらす。ザルにあげペーパーでよく水気をきる。
  • 器にマリネしたイカ、その上に2をのせる。

■ひとことコメント

・調理時間に漬け込み時間は含まれておりません。