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イカの和風マリネ
イカの和風マリネ
調理時間
15分
エネルギー
108kcal
食塩相当量
1g
材料
(4人分)
玉ねぎ 中1/3個
ボイルイカ 200g
日清サラドレ あじわいオリーブフレンチ 大さじ4
大根 4cm
みょうが 1個
かいわれ大根 1/5パック
作り方
❶
玉ねぎは薄くスライスし、ボイルイカ、日清サラドレ あじわいオリーブフレンチでよく和え、落としラップをして30分以上冷蔵庫でマリネにする。
❷
大根、みょうがは千切りし、かいわれ大根は半分に切り、水にさらす。ザルにあげペーパーでよく水気をきる。
❸
器にマリネしたイカ、その上に2をのせる。
■ひとことコメント
・調理時間に漬け込み時間は含まれておりません。
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