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アマニ油deオイルおにぎり
冷めてもかたくならない上に、風味もアップし、腹持ちがいい！オイルおにぎりは、そのまま食べるのがおすすめの日清アマニ油にピッタリな使い方です。
調理時間5分
エネルギー(1/4量分)401kcal
食塩相当量(1/4量分)1g
材料 （各2～4個分）
- ★ゆかりとしらす
- 温かいご飯 320g
- ゆかり 小さじ2
- しらす 30g
- 日清アマニ油 小さじ2
- ★焼き鮭ナッツ
- 温かいご飯 320g
- 焼き甘塩鮭 1切れ（100-120g）
- アーモンド 20g
- 日清アマニ油 小さじ2
- 塩 小さじ1/4
作り方
- ❶温かいご飯に、ゆかり、しらす、日清アマニ油を加えて混ぜ、大きめならば2個、小さめなら4個のおにぎりにする。
- ❷焼き塩鮭は細かくほぐし、アーモンドは粗く刻む。温かいご飯に材料をすべて加えて混ぜ、おにぎりにする。
