りんごソテーのトースト

調理時間5分

エネルギー(1人分)304kcal

塩分(1人分)0.8g

材料 (1人分)

  • 食パン 1枚
  • 日清有機エキストラバージンココナッツオイル 小さじ2
  • りんご 1/4個
  • ヨーグルト 小さじ4
  • はちみつ 小さじ1
  • セルフィーユ 適宜

作り方

  • ヨーグルトは茶こしに入れてコップの上にのせ、ラップをして冷蔵庫でお好みの硬さに水切りをする。
  • りんごは芯を取り除き、2~3mmのうす切りにして、日清有機エキストラバージンココナッツオイル(小さじ1)を入れたフライパンで、両面をソテーする。
  • 食パンに日清有機エキストラバージンココナッツオイル(小さじ1)を塗り、2、1の順にのせて、はちみつをかけ、お好みでセルフィーユをトッピングする。

■ひとことコメント

・ココナッツオイルが硬い場合は、湯煎したり、温かい所に置いて、液状にしてください。湯煎する時は、ぬるめのお湯(30~40℃程度)をお使い下さい。