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りんごソテーのトースト
調理時間5分
エネルギー(1人分)304kcal
食塩相当量(1人分)0.8g
材料 （1人分）
- 食パン 1枚
- 日清有機エキストラバージンココナッツオイル 小さじ2
- りんご 1/4個
- ヨーグルト 小さじ4
- はちみつ 小さじ1
- セルフィーユ 適宜
作り方
- ❶ヨーグルトは茶こしに入れてコップの上にのせ、ラップをして冷蔵庫でお好みの硬さに水切りをする。
- ❷りんごは芯を取り除き、2～3mmのうす切りにして、日清有機エキストラバージンココナッツオイル（小さじ1）を入れたフライパンで、両面をソテーする。
- ❸食パンに日清有機エキストラバージンココナッツオイル（小さじ1）を塗り、2、1の順にのせて、はちみつをかけ、お好みでセルフィーユをトッピングする。
■ひとことコメント
・ココナッツオイルが硬い場合は、湯煎したり、温かい所に置いて、液状にしてください。湯煎する時は、ぬるめのお湯（30～40℃程度）をお使い下さい。