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ハムとアボカドのオープンサンド
調理時間5分
エネルギー(1人分)405kcal
食塩相当量(1人分)2.8g
材料 （1分）
- パン（カンパーニュ等） 1枚
- 日清有機エキストラバージンココナッツオイル お好みの量（目安：小さじ1）
- ロースハム 2枚
- アボカド 1/4個
- 塩、粗挽き黒こしょう 各少々
作り方
- ❶ハムは半分に切り、アボカドは皮を取り3mm厚さに切る。
- ❷パンをトーストし、日清有機エキストラバージンココナッツオイルを塗り、ハムとアボカドを交互にのせ、塩、粗挽きこしょうをふる。
■ひとことコメント
・ココナッツオイルが硬い場合は、湯煎したり、温かい所に置いて、液状にしてください。湯煎する時は、ぬるめのお湯（30～40℃程度）をお使い下さい。