豚肉のごま風味しょうが焼き

調理時間20分

エネルギー(1人分)434kcal

食塩相当量(1人分)1.8g

材料 （4人分）

  • 豚肉薄切り　400g
  • おろししょうが　大さじ1
  • キャベツ　4～5枚
  • トマト　1個
  • ブロッコリー　1/3個
  • 日清キャノーラ油　大さじ2
  • 日清ドレッシングダイエット　まろやかごま風味　150g

作り方

  • ❶ボウルに豚肉を入れ、日清ドレッシングダイエット　まろやかごま風味とおろししょうがを加えてよく揉み、15分ほど漬け込む。
  • ❷フライパンに日清キャノーラ油をひき、1の豚肉を炒める。
  • ❸キャベツは千切り、トマトはくし切り、ブロッコリーは小房に分けてゆでておく。
  • ❹3の豚肉を皿に盛り、2の野菜をそえる。
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