クラブハウスサンドイッチ風

調理時間20分

エネルギー438kcal

食塩相当量2.8g

材料 （4人分）

  • 食パン（8枚切り）　8枚
  • バター　　　　　　　　　　適宜
  • トマト　　　　　　　　　　2個
  • アボカド　　　　　　　　　1個
  • 蒸しえび（サラダえび）　　100g
  • サラダ菜　　　　　　　　　8枚
  • スライスチーズ　　　　　　4枚
  • 日清ドレッシングダイエット　クリーミーシーザー　　　　大さじ4

作り方

  • ❶食パンは2枚一組にしてトースターで焼く。内側になる面にバターを薄く塗る。トマトは5mm程度の輪切りにする。アボカドは5mm厚のくし型に切り、色が変色しないよう、塩水（分量外）にさっとくぐらせて水気をふく。えびは厚みを半分に切る。
  • ❷パンを2枚一組にして、サラダ菜、トマト、えび、アボカド、日清ドレッシングダイエット　クリーミーシーザー、チーズの順に間に挟み、上になるパンを重ねて手で軽く押して具をなじませる。
  • ❸三角形に切り、ピックでとめてお皿に盛り付ける。

ポイント

・お好みでピクルスを入れてもおいしい。えびのほか、ツナ、ローストビーフなどでもおいしい。

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