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切り干し大根とみょうがのゴマ和え風
切り干し大根とみょうがのゴマ和え風
調理時間
15分
エネルギー
64kcal
食塩相当量
0.9g
材料
(4人分)
切り干し大根 30g
にんじん 60g
きゅうり 1本
青じそ 4枚
みょうが 2個
ハム 2枚
塩 少々
日清ドレッシングダイエット まろやかごま風味 大さじ3
作り方
❶
切り干し大根は水でさっと洗い、10分ほど水につけて戻し、よく絞ってから3等分に切る。
❷
にんじん、きゅうりは千切りにして、塩少々をふってから、水気をしぼる。青じそ、みょうがも千切りにして、水にさらしてしぼる。ハムは3mmの細切りにする。
❸
1、2を日清ドレッシングダイエット まろやかごま風味で和える。
ポイント
・ハムの変わりに、錦糸卵でもおいしい。 ・きゅうりの代わりに、三つ葉、ほうれん草などでもおいしい。
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