ハムと大根のサラダ

調理時間10分

エネルギー(1人分)87kcal

塩分(1人分)0.6g

材料 (4人分)

  • 大根 1/3本
  • 赤玉ねぎ 1/3個
  • ハム(ロース) 3枚
  • 日清ヘルシードレッシング アマニイタリアン 大さじ3~4

作り方

  • 玉ねぎは繊維に沿ってスライスして水に5分さらし、よく絞る。
  • 大根は細めの千切りにする。ハムは半分に切ってから3mm幅の千切りにする。
  • 1、2を日清ヘルシードレッシング アマニイタリアンで和える。

■ひとことコメント

・大根は塩もみや加熱などをしなくても、日清ヘルシードレッシング アマニイタリアンをかけてしばらくなじませるとしんなりと食べやすくなります。 ・赤玉ねぎがない場合は普通の玉ねぎでOKです。 ・ハムの代わりに蒸し鶏などでもおいしくできます。