シリアルヨーグルトサラダ ~アボカド&クルミ~

調理時間5分

エネルギー(1人分)525kcal

食塩相当量(1人分)1.5g

材料 (1人分)

  • 玄米フレーク 40g
  • アボカド 1/2個
  • プレーンヨーグルト(無糖)  80g
  • くるみ 6粒
  • 黒こしょう 少々
  • 日清オリーブ香るスムージードレッシング チーズ&グリーン野菜 大さじ1~2

作り方

  • 玄米フレーク、半分に切って種をとり除いてスプーンを使ってすくうように丸くけずりとったアボカド、ヨーグルトを器に盛り、黒こしょう、適当に砕いたクルミを散らす。仕上げに、全体にくるくるっと日清オリーブ香るスムージードレッシング チーズ&グリーン野菜をまわしかける。