材料 (4人分)
- 鮭 4切れ(300g)
- 酒 大さじ4
- かぶ 2個
- 玉ねぎ 1個
- パプリカ(黄) 1/2個
- ブロッコリー 1/2株
- 日清ドレッシングダイエット スパイス薫るイタリアン 適量
作り方
- ❶鮭は1切れに対し大さじ1の酒をふっておく。かぶは葉を1cmほど残して皮をむき、くし型に切る。玉ねぎ・パプリカもくし型に切る。ブロッコリーは小房に分ける。
- ❷平たい耐熱容器に一人前あたり鮭1切れと野菜4等分量を入れ、ラップをしてレンジで3~4分加熱する。
- ❸ラップをとり、日清ドレッシングダイエット スパイス薫るイタリアンをかける。