海老とアボカドのとんぶり和え

海老とアボカドはとっても良い相性。畑のキャビア「とんぶり」も加えて和風に。

調理時間10分

エネルギー241kcal

食塩相当量1g

材料 （4人分）

  • 海老　12尾
  • 塩　少々
  • アボカド　大1個
  • とんぶり　1/2カップ
  • 日清ドレッシングダイエット　あっさり和風　大さじ4

作り方

  • ❶海老はセワタをとり、殻付きのまま塩を入れた熱湯でゆで、殻をむき、2等分に切る。
  • ❷アボカドは半分に切り、種を除き、皮をむき、2～3㎝に切る。
  • ❸（1）、（2）、とんぶりを日清ドレッシングダイエット　あっさり和風で和え、器に盛る。

ポイント

アボカドの変色を防ぐ為に、切ったらすぐ調理しましょう。

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