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3色ディップのスティック野菜
調理時間10分
エネルギー(1人分)319kcal
食塩相当量(1人分)2.3g
材料 （4～6人分）
- きゅうり 1本
- ブロッコリー 1/2株
- 大根 1/6本
- にんじん 1本
- ミニトマト 8個
- ウィンナー 8本
- フランスパン 1/6本
- ～塩麹マヨ風～
- マヨドレ 大さじ2
- 塩麹 小さじ2
- ～オイスターソースマヨ風～
- マヨドレ 大さじ2
- オイスターソース 大さじ1/2
- 日清ヘルシーごま香油 小さじ1/2
- ～梅マヨ風～
- マヨドレ 大さじ2
- 練り梅 小さじ2/3
- ケチャップ 小さじ1弱
作り方
- ❶きゅうり、だいこん、にんじんはスティック状に切る。ブロッコリーは小房に分けてゆでる。ウィンナーは弱火で3～4分ボイルする。フランスパンは2㎝角程度に切り、大皿に盛り合わせる。
- ❷各ディップの材料をそれぞれ混ぜ合わせ、それぞれ器に入れる。①にディップとしてつけながら食べる。
■ひとことコメント
・ウィンナー、フランスパンは卵不使用のものをご使用ください。 ・ディップのソースが余ったら、サンドイッチのソースにしてもおいしい。 ・このほか、マーマレードと日清マヨドレ、ケチャップと日清マヨドレ、タラコと日清マヨドレ、バジルソースと日清マヨドレなどでもおいしい。 ・ディップを付ける食材はお好みのものでOK。