Mixed berry smoothie
女性のキレイを支える、とっておきのレシピです。
材料 (作りやすい量分)
- 水 240ml
- デーツ 1/2個
- ~A~
- 冷凍バナナ 1本
- 冷凍いちご 1本
- シナモンパウダー 小さじ1/8
- バニラパウダー 小さじ1/8
- しょうが 少々
- マカ 小さじ1/4
- ウコン 小さじ1/4
- チアシード 小さじ1
- 日清MCTオイル 小さじ1
- ミント 適宜
作り方
- ❶水、デーツをミキサーにかけてベースを作る。
- ❷Aを加え、更に撹拌し、グラスに注ぎ、日清MCTオイルを注ぎミントを添える。