ガーリックバター香る 丸ごとかぼちゃ＆きのこの炊き込みご飯

かぼちゃを丸ごと炊き込むので、調理が簡単で、フードロスがなく、栄養も無駄なく摂ることができます。　　　　　　　　　　　　　　　　　オイルがご飯をコーティングするのでパサつかず、冷めてもおいしい！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日清やみつきオイルガーリックバター風味の香りが食欲をそそります！

調理時間10分

エネルギー(1人分)486kcal

食塩相当量(1人分)2.8g

材料 （4人分）

  • かぼちゃ（皮付き）　　　　　　　　　　　　　　　150g
  • マッシュルーム　　　　　　　　　　　　　　　　　10個
  • ブロックベーコン　　　　　　　　　　　　　　　　100g
  • 米　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2合
  • ～A～
  • 　日清やみつきオイル ガーリックバター風味　　 大さじ3
  • 　塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ1.5
  • 黒ごま　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　適量

作り方

  • ❶かぼちゃとベーコンは1.5cm角に切る。マッシュルームは軸を残して石突きを切り落とし縦半分に切る。米は研いで水気を切る。
  • ❷炊飯釜に①の米とAを入れ目盛りのところまで水を入れ、かき混ぜる。①の具材をまんべんなく置き、炊飯する。
  • ❸茶碗に盛り付け、黒ごまを振りかける。

■ひとことコメント

オイルと一緒に炊き込むと、お米のツヤや食感の持ちが良くなります！ 調理時間に、炊飯時間は含みません。

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