豚バラの炒め物

　　　

調理時間5分

エネルギー(1人分)345kcal

食塩相当量(1人分)0.9g

材料 （2人分）

  • 豚バラ肉スライス　　　　　　　　　　　　　　　　　　150g
  • レタス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1/2個（150g）
  • 塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ1/4
  • こしょう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少々
  • BOSCOシーズニングオイルバジル＆オリーブオイル　　小さじ2
  • BOSCOシーズニングオイルバジル＆オリーブオイル　　小さじ1

作り方

  • ❶豚バラ肉は5cm幅に切る。レタスは芯を取り大きめの一口大にちぎる。
  • ❷フライパンを中強火にかけ、BOSCOシーズニングオイルバジル＆オリーブオイルを小さじ2入れる。豚バラ肉を2～3分炒めて焦げ目がついてきたら、塩、こしょうをする。レタスを入れ、手早く混ぜる。
  • ❸器に盛り、BOSCOシーズニングオイルバジル＆オリーブオイルを小さじ1かける。
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