マグロとアボカドのマリネサラダ

こちらのレシピでは、一食あたり14.5gのたんぱく質をとることができます！

調理時間10分

エネルギー192kcal

食塩相当量0.7g

材料 （2人分）

  • マグロ　　　　　　　　　　　　　　　　100g
  • アボカド　　　　　　　　　　　　　　　1/2個
  • ミニトマト　　　　　　　　　　　　　　3個
  • ベビーリーフ　　　　　　　　　　　　　適量(15g)
  • 日清MCTドレッシングソース チョレギ　　大さじ2

作り方

  • ❶マグロとアボカドは1.5cm角に切りボウルに入れ、日清MCTドレッシングソース チョレギを混ぜる。ミニトマトは半分に切る。
  • ❷器にベビーリーフ、マグロとアボカドの順に盛り付け、周りにミニトマトを飾る。
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