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マグロとアボカドのマリネサラダ
マグロとアボカドのマリネサラダ
こちらのレシピでは、一食あたり14.5gのたんぱく質をとることができます!
調理時間
10分
エネルギー
192kcal
食塩相当量
0.7g
材料
(2人分)
マグロ 100g
アボカド 1/2個
ミニトマト 3個
ベビーリーフ 適量(15g)
日清MCTドレッシングソース チョレギ 大さじ2
作り方
❶
マグロとアボカドは1.5cm角に切りボウルに入れ、日清MCTドレッシングソース チョレギを混ぜる。ミニトマトは半分に切る。
❷
器にベビーリーフ、マグロとアボカドの順に盛り付け、周りにミニトマトを飾る。
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