甘酒 withえごま油

野菜ジュース withえごま油

豆乳 with えごま油

串刺しおでん

ドライフルーツ＆ナッツヨーグルトwithえごま油

もずく豆腐

梅かつお納豆

わかめと豆腐のみそ汁

トマトとブロッコリーと豆のスープ

なめこと豆腐のみそ汁

シャリシャリ冷凍野菜乗せ　ひんやり冷奴

オートミール かに玉雑炊

オートミール炒飯

オーバーナイトオーツ

和風シンプルサラダ

豆苗のおひたし

じゃこと水菜と長いものゆずサラダ

じゃがいもときゅうりの和えもの

野菜のせ温奴

オートミールリゾット