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もずく豆腐
トマトとブロッコリーと豆のスープ
なめこと豆腐のみそ汁
カツオの刺身 実山椒オイル和え
丸ごとピーマンの揚げびたし
丸ごと素揚げピーマンと牛肉のオイスターじょうゆ
ミックスビーンズのミネストローネ
かけるオイルで味変 水餃子
カツオの中華風刺身
お刺身
豚汁
よだれ鶏
カラフル野菜の南蛮漬け
ゆで豚のねぎソース
和風生春巻き
豚しゃぶ
台湾風豆乳スープ
しっとり鶏むね肉のにらしょうゆ
豚肉と野菜の生春巻き仕立て
たんぱく質が摂れるポテト&スモークサーモンの温サラダ