焼き野菜ディップ添え

ブロッコリーとシラスのガーリック炒め

トマトとオクラのクロスティーニ

大豆入りひじきの煮物

鮭の豆乳入り粕汁

トムヤムクン風春雨スープ

牛肉とトマトのスープ

ブロッコリーの豆乳スープ

卵を使わない卵焼き風

かぼちゃのポタージュ

がんもどき

にんじんのポタージュ

けんちん汁

アジの焼き南蛮漬け

豚汁

アボカド入りミネストローネ

鶏と大根、ねぎのスープ

ゆで豚のピリ辛ダレがけ

茶碗蒸し

ぶと風あげまんじゅう