白菜とにんじんのお浸し

セロリとこんにゃくの和えもの

もやしとピーマン、しいたけのナムル

ごぼうときのこの豆乳和え

じゃがいもときゅうりの和えもの

菜の花とささみの和えもの

無限しょうがキャベツ

切り干し大根とにんじんの紅白なます風

刺身のオリーブわさびぽん酢あえ

サケのオニオンスライスのせ

ごま香るイワシとなすの中華風あえもの

みどり野菜のねぎ塩ごま和え

たたききゅうりとわかめの和え物

切り干し大根とみょうがのゴマ和え風

焼きなすとトマトの胡麻和え

春野菜のごま和え

オリーブ焼きキノコのおろしあえ

春菊とえのきのナムル

ごぼうの素揚げと水菜の和えもの

たけのことアスパラの山椒風味