アボカド入りミネストローネ

魚介のアヒージョスープ鍋

トマト入りスクランブルエッグ

ポトフ鍋

グレイトフルサラダ

ふわしゃり食感！冷凍トマト乗せそうめん

焼き鮭の南蛮漬け

焼き鮭の南蛮漬け(ストック)

アボカドディップ＆豆腐ディップ

サーモンのコンフィ　ケーパードレッシング添え

シラスのバゲットトースト

小エビのガーリックオイル煮

ドライフルーツと豆腐のクリーミーディップ

エビと秋野菜の蒸しサラダ

金目鯛の酒蒸し　納豆ソース

冬野菜の和風スープカレー

鶏胸肉のグリル

さつまいものローズマリーロースト

トマトとなすのマリネ

カツオのオリーブたたき