オリーブ香るシャクシュカ

ごま油とにんにくの香りが決め手‼ピリ辛チキンソテー

ポテトのガレット風マヨドレかけ

オイル焼き根菜

野菜たっぷりオープンオムレツ

新しょうがの肉巻き

豆腐入り焼き肉団子

イワシと野菜のオープンオムレツ

かぼちゃバーグ

赤身マグロのレアステーキ

オープンスパニッシュオムレツ

鶏むね肉とレタスのソテー

豚バラえのき巻き

カジキマグロのソテー

えびハンバーグ　香り野菜添え

手羽元のフライパングリルサルサ風ソースがけ

鰹のソテー

豆腐ステーキ　きのこソース

鶏胸肉のグリル

いろいろ野菜と鯛のグリル